Cara menghilangkan marah
1. Tenangkan diri ditempat yang disukai
2. cuek dan gak mau peduli
3. Makan coklat
4. refreshing (jalan sama temen-temen)
5. Cari kesibukan yang disukai
6. Berdo'a kepada tuhan
7. Ceritakan masalah anda kepada orang yang dipercaya
8. Kendalikan emosi
9. berusaha ingin menjadi orang baik
Beberapa ciri-ciri orang yang tidak mampu mengandalikan emosinya :
1. Berkata keras dan kasar pada orang lain.
2. Marah dengan merusak atau melempar barang-barang di sekitarnya.
3. Ringan tangan pada orang lain di sekitarnya.
4. Melakukan tindak kriminal / tindak kejahatan.
5. Melarikan diri dengan narkoba, minuman keras, pergaulan bebas, dsb.
6. Menangis dan larut dalam kekesalan yang mendalam.
7. Dendam dan merencanakan rencana jahat pada orang lain. dsb...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar